朝一番にお祈りをして、 ありがとう蝋燭を灯して瞑想。 目を閉じて 柔らかな灯かりを感じて、 自らの呼吸を十分に感じて、 鎮まった状態から１日が始まる。 ありがたいなぁ。 私にとって、 一番集中できる朝の時間🙏 みなさんは、 自分のリズムと調和して生きていますか？ 私にとって、自分のリズムと時間との 向き合い方は今の課題です。(今までの、かな) 私はやりたいことが次々と湧いてくるし、 一つ一つ丁寧にやりたいし、 やり過ぎてしまうこともあるしね。 昨年から、 生活スタイルがガラッと変わり、 やることを詰め過ぎたり、 大事なことが後回しになったり、 時間が足りなくなって 身体に無理することも多くて。 でも、本当は、 今の生活スタイルと 自分のリズムと調和していれば、 時間は十分すぎるほどにあるのは 気づいています。 自分のリズムに乗っていると、 乗っていない時に比べてかかる時間、 かかるエネルギー、 集中力も全然違います。 生み出すものも違いますね。 さらに時間と仲良くして、 自分と仲良くして、 自分を生かしていきたいから、 自分のリズムを研究してい