私が主催している親子の学び場【being school】では、 学んで成長を実感するには時間がかかる。 決して頭ではわからないから、 わかろうとしないでね。 コツコツ実践するのみ。 実践し続けた人にだけ、 実感できるから。 一人一人成長の課題は違うから、 「これをしておけば安心」という方法もない。 「これが答えです」と言った正解もない。 早く答えを見つけたくて 焦ってしまうかもしれないけど (私がそうだったけど) 日々生きていく中で、 あの言葉が伝えていたことは、 こうかな？こういうことかな？ と、自分で試して答えを見つけていくしかないんだよ。 だから、beingの学びは頭ではわからないの。 生きている限り続いていくの。 生きていること全部が学びだからね。 でも、続けていき、 何年か後に振り返ってみると、 自分の立っている世界、 見える世界が広がっていることに気づく。 そして、自分自身を信じていることに気づく。 学んでみて 華やかな成功〜！楽しい〜！最高〜！ とはいかないけれど、 周りの環境に左右されず　(左右されても戻れるよ) 【自分の存在その

どんな講座ですか？と、質問をいただくのですが、一言では表せないこの講座。 自分を知り、他者を知り、互いの存在を活かす学び✨ 与えられた命を活かして、魂として生きる学び✨ 様々な視点からいのちを学ぶ講座です。 ー昨日の講座内容ー ・ウタヒ(祈り) ・マインドフルネス瞑想 ・身体と呼吸を感じるボディワーク ・シェアタイム　 ・自分と他者の感覚の違いを知るお絵描きワーク "安心" ーシェアタイム＆ワークー ・幼少の頃と今の自分 ・両親と今の自分 ・何代か前のご先祖様と今の家族 と、過去と今との繋がりについてのお話になりました。 ーお絵描きワークー 幼少期の出来事をシェアし合い、それぞれの経験の違い、思い出した感覚の違いに触れました。 ー最後の振り返りよりー ・こどもの頃、幸せだったことを見ないようにしていたかもしれない。今なら家族からの愛や幸せに気づける。 ・家から一歩出て、近所の動物たちと触れ合っている時は、ありのままの私でいれた。 ・みんな色々あるんだと知った。実は、ありのままで話せている親子っていないのでは？本音で話せないのが普通だと思ってきた…

朝一番にお祈りをして、 ありがとう蝋燭を灯して瞑想。 目を閉じて 柔らかな灯かりを感じて、 自らの呼吸を十分に感じて、 鎮まった状態から１日が始まる。 ありがたいなぁ。 私にとって、 一番集中できる朝の時間🙏 みなさんは、 自分のリズムと調和して生きていますか？ 私にとって、自分のリズムと時間との 向き合い方は今の課題です。(今までの、かな) 私はやりたいことが次々と湧いてくるし、 一つ一つ丁寧にやりたいし、 やり過ぎてしまうこともあるしね。 昨年から、 生活スタイルがガラッと変わり、 やることを詰め過ぎたり、 大事なことが後回しになったり、 時間が足りなくなって 身体に無理することも多くて。 でも、本当は、 今の生活スタイルと 自分のリズムと調和していれば、 時間は十分すぎるほどにあるのは 気づいています。 自分のリズムに乗っていると、 乗っていない時に比べてかかる時間、 かかるエネルギー、 集中力も全然違います。 生み出すものも違いますね。 さらに時間と仲良くして、 自分と仲良くして、 自分を生かしていきたいから、 自分のリズムを研究してい

「ママー、ママー、って呼んでも 　見てくれないからもういい！！ 　ママきらい！もう帰って！」 と、次男が拗ねてしまいまして。　 私は、呼ばれているのにさっぱり気づかずにいました。だって、あんなに高くて遠いところにいたんですもの。 気持ちがおさまるまで 次男の呼吸を感じながら、 私自身の呼吸にも向き合って しばらく過ごす。 泣いて、怒って、叫んで、 歩いて、走って、止まって… ふと気持ちが切り替わった瞬間が見えたので、 「もう一回、見せてほしいな」と声をかける。 「もういいよ。もう帰るんでしょ？ 　もう遠くなっちゃったし、大丈夫だよ。」 と、すぐには素直にはなれないけど、 本当はもう一回高いところから、 ママと呼びたい気持ちが見え隠れ。 「パパに車を移動してもらっている間に、もう一回行ってこようか？」 と誘うも、「もういいよ。」と言葉はまだ素直になれず、でも、身体は滑り台の方を向いている。 「よし、パパにお願いしてみるから、行こう！」 と、私が走り出すと一緒に走り出す。 そして、滑り台につくと、 ひょいひょいと階段を登って、 てっぺんからニッコニコ