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自分のリズムを知る

朝一番にお祈りをして、

ありがとう蝋燭を灯して瞑想。


目を閉じて

柔らかな灯かりを感じて、


自らの呼吸を十分に感じて、

鎮まった状態から1日が始まる。


ありがたいなぁ。


私にとって、

一番集中できる朝の時間🙏


みなさんは、

自分のリズムと調和して生きていますか?


私にとって、自分のリズムと時間との

向き合い方は今の課題です。(今までの、かな)


私はやりたいことが次々と湧いてくるし、

一つ一つ丁寧にやりたいし、

やり過ぎてしまうこともあるしね。


昨年から、

生活スタイルがガラッと変わり、

やることを詰め過ぎたり、

大事なことが後回しになったり、

時間が足りなくなって

身体に無理することも多くて。


でも、本当は、

今の生活スタイルと

自分のリズムと調和していれば、

時間は十分すぎるほどにあるのは

気づいています。


自分のリズムに乗っていると、

乗っていない時に比べてかかる時間、

かかるエネルギー、

集中力も全然違います。

生み出すものも違いますね。


さらに時間と仲良くして、

自分と仲良くして、

自分を生かしていきたいから、

自分のリズムを研究していきます。


何ごとも"自分を知る"に尽きますね。


さて、今から自分を見つめる

ホームワークに取り組みます。

本日提出の課題は、あと3つ。

間に合いそうです😇


#瞑想 #メディテーション #ありがとう

#自分を知る #リズム #時間 #エニアグラム #being #beingschool #魂の光

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実践の学び場、being school 半年間を通して学ぶ内容は、 "自分という命"を知ること 自分と向き合い、 大好きな自分も 見たくない自分にも 光を当てていく✨ しんどい時もあるけど、 違う視点をもった仲間がいるから 気づきを与え合い 応援し合える✨ 家族、仕事、背景は皆違うけど、 仲間の存在から愛と勇気をもらい 今を生きていく。 本当の学びは それぞれが生きているその場にある。 正解はなく