自分のリズムを知る

朝一番にお祈りをして、

ありがとう蝋燭を灯して瞑想。

目を閉じて

柔らかな灯かりを感じて、

自らの呼吸を十分に感じて、

鎮まった状態から１日が始まる。

ありがたいなぁ。

私にとって、

一番集中できる朝の時間🙏

みなさんは、

自分のリズムと調和して生きていますか？

私にとって、自分のリズムと時間との

向き合い方は今の課題です。(今までの、かな)

私はやりたいことが次々と湧いてくるし、

一つ一つ丁寧にやりたいし、

やり過ぎてしまうこともあるしね。

昨年から、

生活スタイルがガラッと変わり、

やることを詰め過ぎたり、

大事なことが後回しになったり、

時間が足りなくなって

身体に無理することも多くて。

でも、本当は、

今の生活スタイルと

自分のリズムと調和していれば、

時間は十分すぎるほどにあるのは

気づいています。

自分のリズムに乗っていると、

乗っていない時に比べてかかる時間、

かかるエネルギー、

集中力も全然違います。

生み出すものも違いますね。

さらに時間と仲良くして、

自分と仲良くして、

自分を生かしていきたいから、

自分のリズムを研究していきます。

何ごとも"自分を知る"に尽きますね。

さて、今から自分を見つめる

ホームワークに取り組みます。

本日提出の課題は、あと３つ。

間に合いそうです😇

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